結論｜「軽量」と「重量」床衝撃音の違いと“クッション＋質量”の2枚看板

賃貸で今すぐ足音や椅子のガタガタ音を小さくする最短ルートは、音の種類を見極めて、クッション（弾性）＋質量（重量）の二段構えで対策すること。床衝撃音には、かかと歩きやスリッパのパタパタなどの軽量床衝撃音と、ドスンと響く着地・ジャンプ・椅子の脚が落ちる衝撃などの重量床衝撃音がある。前者は柔らかい層で衝撃を拡散、後者は面で支えて速度を鈍らせる＋質量で伝わりにくくする、という考え方が基本だ。

音のタイプ	具体例	効きやすい対策
軽量床衝撃音	スリッパ音・小走り・椅子の微振動	ラグ/マットの弾性層で吸収
重量床衝撃音	ドスン着地・重い椅子脚の落下	面支持＋質量（合板・遮音シート）で減衝

この違いを押さえたうえで、「置きマット＋（必要に応じて）薄手の遮音シート」という順番で重ねるのが、フローリング遮音の賃貸向け・即効の基本形だ。キーワードで言えば「賃貸 足音 防音」「椅子 音 防止」「フローリング 遮音」の3要素を一気に満たすテンプレである。

5分テンプレ｜置きマット＋薄手遮音シートの重ね順

使うもの（全部ホームセンターorネットで可）

• 置きマット：厚み6〜10mm前後の弾性マット（EVA/発泡ゴム/コルク系、ジョイントでもOK）
• 薄手の遮音シート：1.5〜2.8mm程度の高比重タイプ（必要な場合のみ）
• ガタつき防止用のフェルト/樹脂キャップ（椅子脚用）
• 仮固定用のノリ残りしない養生テープ（端部のめくれ防止）

手順（所要5分）

1. 掃除機と乾拭きでフローリングの砂粒やほこりを除去（すき間噛み込みを防ぐ）。
2. 薄手の遮音シートを下、その上に置きマットを重ねる（椅子・足音の導線だけでもOK）。疑わしければまずマットのみで試す。
3. マットの端部を重ねず“突き付け”にして段差を最小化。必要なところだけ周囲を養生テープで仮固定。
4. 椅子脚にはフェルトを貼る。キャスター椅子はウレタンキャスターへ交換か、チェアマット＋フェルトで二重化。
5. 歩行テスト：かかと着地→つま先着地の順で比べ、改善が足りなければマット厚を増す or シートを追加。

ポイントは「弾性で叩きつけを和らげ、質量で進行を鈍らせる」こと。まずはマットだけで軽量床衝撃音を抑え、必要に応じて薄手の遮音シートを下に追加して重量成分も減らす。賃貸でも置くだけ・原状回復OKが基本だ。

中級編｜TS-20/TS-28＋合板の“面支持”でドスン音を鈍らせる

さらに重量床衝撃音（ドスン・ズシン）が気になる場合は、高比重の遮音シート（例：厚さ約2.0mm＝TS-20、約2.8mm＝TS-28相当）を下敷きにし、その上に薄い合板（4〜9mm）を敷いて面で荷重を受ける構成が有効なことが多い（構造上の一般論に基づく推測）。

おすすめの重ね順（非固定・原状回復前提）

1. フローリング
2. 高比重の遮音シート（継ぎ目は突き付け）
3. 合板（四隅のみ耐震ジェル等で“点止め”→ズレ防止）
4. 必要に応じて表層マット/ラグ

ポイントは“面支持”で局所荷重を広げること。合板が“スノーシュー”のように力を分散し、遮音シートの質量と相まって床下へ伝わる速度・量を落とす。イスのガタガタ対策にも効きやすい。

注意：賃貸では両面テープや釘・ビスはNG。合板の厚みを増やすほど段差が生まれるため、出入り口や家具の干渉を必ずチェック。床暖房やフロアタイルなど熱/素材に敏感な床ではメーカー注意書きを確認し、発熱や可塑剤移行の懸念がある素材は避ける。

失敗例と対処｜効果が出ないときはここを見る

すき間未処理

継ぎ目のすき間やマット欠けがあると、そこが音の“逃げ道”になる。突き付けで敷き、ズレ止めを部分的に入れる。ジョイントマットは端部カバーを付けると段差も目立ちにくい。

段差干渉

出入り口の見切りやクローゼット扉がマットの厚みに干渉すると、結局敷けない。導線だけ優先して“L字”や“島敷き”で対応しても十分なケースが多い。

端部が浮く

端が浮くと足が引っかかり危険＋音も漏れる。四辺の10〜20cmだけ軽く養生テープで仮固定するか、表層に薄いラグを重ねて抑える。

椅子の脚が固いまま

椅子脚のフェルト/キャップ未装着は定番ミス。金属やナイロンの硬質脚先は、フェルト＋マットで二重化し、ガタつきは脚長調整で解消する。

素材と選び方｜賃貸でも扱いやすい現実解

置きマット（弾性層）

• EVA/PEフォーム：軽く扱いやすい。厚みを選びやすくコスパ良。
• 発泡ゴム（NBR/SBRなど）：反発が穏やかで椅子に◎。臭いの少ない製品を。
• コルク系：滑りにくく手触り良。椅子の移動が多い人に。

薄手遮音シート（質量層）

• 厚み1.5〜2.8mm程度の高比重タイプが扱いやすい。
• フローリングに直接敷くため、にじみ・可塑剤移行しにくい製品を選ぶ。

表層（仕上げ）

• 置敷き床タイル：水回りでも使えるタイプは掃除が楽で見た目も整う。
• ラグ/カーペット：吸音性が加わり軽量床衝撃音に効きやすい。

「賃貸 足音 防音」や「フローリング 遮音」の観点では、厚みを盛りすぎずに、弾性と質量をバランスさせるのが肝。椅子 音 防止なら、脚先対策＋導線のみの部分敷きでも十分効く。

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参考になる一次情報

床衝撃音の基礎やΔL等級の考え方は、一般財団法人 日本建築総合試験所（GBRC）の資料がわかりやすい。用語整理に役立つため、用法や限界を押さえたうえで生活音対策の目安に。

一般財団法人 日本建築総合試験所（GBRC）｜床衝撃音の基礎

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まとめ

賃貸の足音・椅子音は、まず「軽量」と「重量」を見分け、弾性（置きマット）＋質量（薄手遮音シート）で重ねるのが最短。導線だけでも効果が出やすく、原状回復も容易。さらに気になる場合は高比重シート＋薄合板の面支持でドスン音を鈍らせる。すき間処理・段差確認・端部の浮き対策を忘れずに。