テレワークの「声が響く」を最短で抑えるなら“壁1面吸音”が効く

在宅会議で「自分の声が部屋に響く」「マイクが反響を拾って聞き取りにくい」という悩みは、部屋の残響（反射音）が主因です。遮音（外へ漏らさない）よりも、まず室内の反射を減らす＝吸音が即効。特に、声の初期反射が当たりやすいモニター面の背面〜正面の壁1面を面積優先で吸音すると、体感が劇的に変わります。吸音パネルは厚み25〜50mm、密度のある繊維系（例：高密度グラスウールボード＋ファブリック）を基準に選び、継ぎ目を作りすぎず“連続した面”で覆うのがコツです。測定法や吸音率の考え方は日本産業規格（JIS）で整理されています。詳しくはJIS A 1405（音響管法）や日本建築総合試験所の解説をご参照ください。

最短レイアウト：デスク正面の壁1面を“連続面”で覆う

基本の貼り分け（優先順位）

1. 正面壁（最優先）：モニター正面の壁を幅180〜240cm×肩より上を中心に連続吸音。話者の声が最短距離で反射する面を叩きます。
2. 側壁（次点）：デスク左右の1面を追加。片側でも十分効きます。左右対称にこだわらず、反射が強い側を優先。
3. 背面壁（余力があれば）：自分の背中側の反射をさらに減らし、会議の聞き取りをクリアに。

サイズ・厚み・枚数の目安

部位	推奨面積	厚み/密度の目安	設置ポイント
正面壁	幅180〜240cm×高さ90〜120cm	25〜50mm/32〜80kg/m³	モニター上端〜天井下まで連続。コンセント周りは避けず切欠き加工。
側壁	幅90〜180cm×高さ90〜120cm	25〜50mm/32〜80kg/m³	話者の口→壁→マイクの反射経路を優先。片側から開始。
背面壁	幅90〜180cm×高さ90〜120cm	25〜50mm/32〜80kg/m³	書棚やカーテンがある場合は重ねて効果底上げ。

材料と固定方法：賃貸でもOKな“剥がせる施工”

おすすめ素材

• ファブリック吸音パネル：高密度グラスウールボードに布貼り。意匠性が高く、テレワーク背景にも馴染みます。
• 多孔質吸音材（フォーム系）：軽量で扱いやすいが、低域は効きにくい。声帯域（1〜4kHz）狙いなら○。
• 拡散＋吸音のミックス：本棚・布・観葉植物など生活アイテムも反射散乱に寄与します。吸音面の対向面に置くと過度なデッドを防げます。

固定方法（壁を傷めない順）

1. ピクチャーレール＋ワイヤー吊り：壁面に最小限のビスでレール設置。賃貸でも原状回復しやすい。
2. 強粘着コマンドタブ＋面支持：軽量パネルなら可能。四辺＋中央で面圧を分散。
3. マグネット固定：スチールパーテーションなら最強。レイアウト変更が容易。

なお、建築基準や社内規程に従ったテレワーク体制の整備は厚労省のガイドラインも確認を。

“響き”が減ったかを自宅で即チェックする方法

スマホだけでできる残響チェック

• 録音アプリで手を1回叩いて、余韻（残響）が短くなっているか確認。
• Web会議アプリの「エコー抑制/ノイズ除去」をONにし、相手に聞き取りやすさをフィードバックしてもらう。
• 吸音面の連続性と面積を最重視。点在させるより“面で貼る”ほうが効きます。

よくある失敗と回避策

• 小さなパネルを点々と配置 → 反射が回り込みます。継ぎ目の少ない大判で面化。
• 厚み不足 → 声帯域の吸音不足に。25〜50mmを基本に。
• 位置ズレ → 正面壁の“話者の口の高さ〜天井側”を必ずカバー。

即導入プラン：3つの費用別レイアウト

プランA（最小コスト）：布＋フォームで連続面

厚手のファブリック（カーテン生地相当）を下地に、フォーム系吸音材（25〜30mm）を格子状に下貼り→上から布で被せて連続面化。タッカーや両面テープで固定し、周縁はモールで隠す。

プランB（標準）：ファブリック吸音パネルを壁一面

600×600mmを6〜12枚で“面”を構成。目地をそろえ、モニター上端から天井まで詰める。側壁に2〜4枚を追加すると会議品質が一段階アップ。

プランC（リバーシブル/背景映え）：脱着式パネル

マグネットorレール式の脱着パネルを選び、色を3色までに絞って市松貼り。背景にも映え、在宅/来客で外したり配置換えが容易です。

メンテと安全

• 吸音材は年1〜2回で表面の埃を除去。布張りはコロコロ＋弱い掃除機でOK。
• 発泡系は熱源から離す。不燃/準不燃品なら製品の国交省認定・JIS表示を確認。

社内・家庭向け補足

会議室/コワーキングでも同じ考え方でOK。まず“面積と連続性”を担保して初期反射を断つ。技術的背景は吸音率測定（音響管法/残響室法）に基づきます。実務解説は学会誌の資料も参考になります。

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まとめ

テレワークの「声が響く」は、正面壁1面の“連続した吸音面”で初期反射を断つのが最短ルート。厚み25〜50mmのファブリック吸音パネルを基準に、面積と位置を優先して貼る。側壁→背面を加えるほど会議音声はクリアに。賃貸は剥がせる固定で安全に、効果はスマホ録音で即チェックできます。